EMDR
Terapia especializada para sanar experiencias traumáticas en Leganés
EMDR en Leganés
El EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) es una forma de psicoterapia avalada por la Organización Mundial de la Salud y por las principales Guías Clínicas Internacionales para el tratamiento del trauma. Su eficacia está ampliamente demostrada, no solo en experiencias traumáticas severas, sino también en un gran abanico de dificultades emocionales que afectan al día a día. En Espacio Abierto Leganés trabajamos con este enfoque para acompañarte en un proceso profundo de sanación y bienestar.
Nuestro cerebro posee la capacidad natural de procesar y superar las experiencias difíciles. Sin embargo, cuando vivimos situaciones que generan un alto impacto emocional, peligro real o se repiten durante un largo tiempo —especialmente en etapas vulnerables como la infancia o la adolescencia— este mecanismo puede bloquearse. Es lo que llamamos trauma psicológico. Cuando esto ocurre, las emociones, sensaciones y creencias asociadas quedan almacenadas de forma disfuncional, dando lugar a síntomas como ansiedad, depresión, baja autoestima, ataques de pánico, fobias o estrés traumático.
¿Cómo trabajamos el EMDR en Espacio Abierto Leganés?
En Espacio Abierto Leganés aplicamos EMDR desde un enfoque seguro, respetuoso y profundamente humano. Cada proceso comienza con una evaluación cuidadosa para conocer tu historia, entender qué experiencias están influyendo en tu presente y asegurarnos de que este método es adecuado para ti. No trabajamos únicamente el síntoma, sino el origen del malestar, creando una base sólida que permita una recuperación real y duradera.
Durante las sesiones, utilizamos la estimulación bilateral (visual, auditiva o táctil) siguiendo el protocolo oficial de EMDR. Este procedimiento ayuda al cerebro a desbloquear la información traumática y reorganizarla de forma adaptativa. Todo el proceso se realiza a tu ritmo, sin forzar y garantizando que en cada momento te sientas acompañado, seguro y comprendido. La prioridad es que puedas integrar lo que ocurrió sin revivir el sufrimiento.
Además, combinamos EMDR con herramientas de otras corrientes terapéuticas que nos permiten trabajar de manera integral: regulación emocional, técnicas corporales, apoyo cognitivo, habilidades de afrontamiento y recursos de fortalecimiento personal. De esta forma, no solo tratamos el trauma, sino que te ayudamos a recuperar tu estabilidad, mejorar tu autoestima y desarrollar nuevas capacidades para enfrentarte a las situaciones difíciles del futuro.
Beneficios de la Terapia EMDR
Reduce los síntomas de estrés postraumático.
Disminuye fobias, miedos y ataques de pánico.
Ayuda en casos de ansiedad, depresión y bloqueos emocionales.
Favorece la recuperación emocional tras experiencias dolorosas.
Potencia la autoestima, el bienestar y la capacidad de afrontamiento.
Acelera los procesos terapéuticos gracias a su enfoque profundo y eficaz.
¿Para quién es la terapia EMBR?
La terapia EMDR está indicada para todas las personas que han vivido experiencias difíciles o traumáticas y sienten que estas afectan su bienestar actual. Es especialmente útil para quienes presentan síntomas de estrés postraumático, ansiedad, depresión, ataques de pánico o fobias, ya que permite procesar las experiencias que generan estos malestares y reducir significativamente su impacto en la vida diaria.
También es adecuada para personas que atraviesan duelos, pérdidas, rupturas o conflictos familiares y de pareja, y que notan cómo estas experiencias no resueltas dificultan sus relaciones o su equilibrio emocional. EMDR ayuda a reorganizar la información emocional retenida, favoreciendo la comprensión, la aceptación y la capacidad de afrontamiento frente a situaciones difíciles.
Además, esta terapia es recomendable para cualquier persona que sienta bloqueos emocionales, baja autoestima, miedos o dificultades para gestionar emociones intensas, y que quiera recuperar su bienestar, estabilidad y confianza en sí misma. Con EMDR, no solo se trabaja sobre los síntomas, sino también sobre las raíces emocionales que los originan, promoviendo un crecimiento personal más sólido y duradero.
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