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El duelo es una experiencia universal que todos enfrentamos en algún momento de nuestras vidas. La pérdida de un ser querido, ya sea por muerte, separación o cualquier otra circunstancia, puede desencadenar una serie de emociones intensas y complejas. Desde la terapia y la psicología, el acompañamiento al duelo se…

El Estrés Laboral: Un Reto y una Oportunidad para Crecer Juntos En el mundo laboral actual, el estrés es uno de los principales desafíos que enfrentan tanto los individuos como las organizaciones. Este fenómeno, que trasciende lo personal, afecta la productividad, el clima organizacional y, sobre todo, la salud emocional…

La terapia es una herramienta poderosa que puede ofrecer numerosos beneficios a quienes deciden embarcarse en este viaje de autoconocimiento y sanación. A continuación, te presento algunas de las ventajas más destacadas: 1. Autoconocimiento y autoexploración Una de las principales ventajas de la terapia es que proporciona un espacio seguro…

La ansiedad es una experiencia emocional compleja que puede afectar a las personas de diversas maneras. Desde la perspectiva de la terapia Gestalt, la ansiedad se entiende no solo como un síntoma a tratar, sino como una señal que nos invita a explorar y comprender mejor nuestro ser y nuestras…

El enfoque Gestalt en psicoterapia, desarrollado por Fritz Perls, se centra en la percepción y la experiencia inmediata del individuo, promoviendo la auto-conciencia y el crecimiento personal. Una de las emociones humanas fundamentales que se exploran en este enfoque es el miedo. La terapia Gestalt enfatiza el «aquí y ahora»,…

La terapia Gestalt, fundada por Fritz Perls, se centra en la autoconciencia y la experiencia presente del individuo. Este enfoque terapéutico destaca la importancia de estar en el «aquí y ahora», promoviendo una mayor conexión con uno mismo y con el entorno. En este contexto, el miedo es considerado una…