Preguntas Frecuentes
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- Resuelve tus dudas
Preguntas frecuentes sobre terapia en Espacio Abierto Leganés
En Espacio Abierto Leganés queremos que te sientas cómodo desde el primer momento. Por eso, hemos reunido las preguntas más frecuentes que nos plantean las personas que comienzan terapia con nosotros.
Aquí encontrarás información sobre la duración de las sesiones, cómo es el primer encuentro, nuestras terapias presenciales y online, y todo lo que necesitas saber antes de empezar tu proceso psicológico.
Si después de leerlas aún tienes dudas, estaremos encantados de atenderte en nuestro centro de psicología en Leganés o de forma online.
En la primera sesión tendrás la oportunidad de conocer a tu psicólogo y explicar qué te preocupa o qué te gustaría trabajar. Se trata de una toma de contacto donde escuchamos tu historia, valoramos tus necesidades y te orientamos sobre cómo podemos ayudarte. No hay juicios ni presiones: solo un espacio seguro en nuestro centro de psicología en Leganés.
Cada sesión individual suele durar entre 50 y 60 minutos, aunque puede variar ligeramente según las necesidades de cada persona. Nuestro objetivo es que aproveches al máximo el tiempo y salgas con una mayor comprensión de ti mismo y de tu proceso terapéutico.
La duración del proceso depende de cada caso. Algunas personas alcanzan sus objetivos en unas pocas sesiones, mientras que otras necesitan un acompañamiento más prolongado. En Espacio Abierto Leganés apostamos por una terapia personalizada, adaptada al ritmo y necesidades de cada persona.
Sí. Además de la atención presencial en nuestro centro de Leganés, también ofrecemos terapia online a través de videollamada. Esta modalidad permite mantener la comodidad y privacidad desde casa, sin perder la calidad del acompañamiento terapéutico.
Un problema psicológico aparece cuando las emociones, pensamientos o comportamientos generan malestar o dificultan tu día a día. Puede tratarse de ansiedad, depresión, estrés, dificultades de pareja, duelos, inseguridades o falta de autoestima, entre otros. En Espacio Abierto Leganés te ayudamos a comprender lo que te ocurre y a encontrar estrategias para sentirte mejor.
Nuestros servicios están dirigidos a adultos, adolescentes y parejas que buscan apoyo emocional o psicológico. Trabajamos con personas que desean mejorar su bienestar, superar bloqueos personales o fortalecer sus relaciones. Estamos en el centro de Leganés, con fácil acceso desde Getafe, Alcorcón y Fuenlabrada.
Puedes trabajar una amplia variedad de temas: ansiedad, depresión, estrés laboral, autoestima, habilidades sociales, gestión emocional, relaciones de pareja, duelos o toma de decisiones. También realizamos terapia de pareja y orientación familiar. Cada proceso se adapta a tus objetivos y necesidades
Trabajamos desde un enfoque integrador, combinando herramientas de la terapia cognitivo-conductual, humanista y sistémica. Esto nos permite adaptarnos a cada persona, ofreciendo un acompañamiento flexible, cercano y eficaz. Nuestro equipo de psicólogos en Leganés cuenta con formación y experiencia para ayudarte a lograr un cambio real y duradero.
No. La terapia no es solo para momentos de crisis. Muchas personas acuden al psicólogo para conocerse mejor, gestionar emociones, mejorar su autoestima o aprender a relacionarse de forma más sana. En Espacio Abierto Leganés te acompañamos tanto si atraviesas una dificultad concreta como si simplemente quieres crecer a nivel personal.
Nuestro centro de psicología está en Leganés, en una zona de fácil acceso tanto en transporte público como en coche. Puedes solicitar cita previa a través del formulario web, por teléfono o por correo electrónico. Estaremos encantados de atenderte y resolver cualquier duda sobre nuestros servicios o disponibilidad de horarios.